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风帆跆拳道健身课于9月21日开课!

发布时间:2019-09-16 14:27:18

有很多家长不了解身体素质,只是认为自己的孩子越来越活跃,要么跑步,要么跳跃,想找专业的老师,教他一些基本正确的运动姿势,更多的是从安全的角度出发,如果锻炼姿势不合适,孩子就很容易受伤。例如,如何正确向前滚而不扭动你的脖子,如何安全地从高处跳下去等等。

他说:在年底时,我们发现体能训练课程对儿童的益处远远超过他们最初的需要。

许多家长对孩子的身体素质这个概念不太了解。一般来说,他们选择送孩子去参加体育健身课程,分为两类:对于青少年来说,大多数父母送他们去减肥,或者在中学入学考试中加强一些体育项目的训练;对于2.5或6周的孩子,大多数父母派他们的孩子去释放身体中的额外能量。许多父母反映出,12:00不想睡觉的孩子通常上体能课,回家吃饭睡觉。

当然,家长们花钱去看他们想要什么,所以他们常常忽视体育健身课程的真正价值。这不是一个减肥营,也不是一个操场,因为它的课程非常科学。今天,我想给大家简要介绍一下什么是儿童的身体健康。

儿童身体素质是指以体育锻炼为基本手段,提高儿童的体质和身体能力,使儿童更好地了解自己,不断突破自身认知的界限,养成保持健康的习惯,不断超越自我。

体能具有全能性,是所有运动的基础,所有的运动都包括体能训练的一部分。对幼儿来说,单独健身作为一项基础项目,系统科学地为儿童打下良好的运动基础,然后再进行其他专项训练,结果会事半功倍,孩子的受伤也会减少。

体能活动对儿童生理发育的影响

1.促进骨骼和肌肉的发育

2.提高心肺耐力

3.改善行动的平衡、协调和控制

4.加强体内器官的自我调节

5.促进认识的发展

6.促进正常增长和发展

7.培养正确的身体姿势

8.发展活动的基本能力和提高社会适应能力

9.身体素质的发展

10.发展对环境和免疫的适应性

同时,身体素质对儿童的心理和社会发展有着积极的影响,可以促进创造力,激发各种思维,培养良好的情感和性格,增强自信心,锻炼意志,理解正确的价值观。

目前,有越来越多的儿童患有感觉障碍(主要表现为注意力不集中,精神过敏,情绪不稳等,严重会导致抽动症等问题)。体能训练是一个很好的解决办法。

当然,身体健康可以给儿童带来很多好处,如促进血液循环、改善睡眠质量、帮助身高增长、增加食欲等,而运动中分泌的多巴胺也能使儿童保持愉快和乐观的情绪。

冯帆跆拳道运动健身课9月21日上午10:30,让我们一起行动吧!

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